BauchBeutelPo 

Der Turn-& Wassersportverein Bockum-Hövel 08 e.V. bietet diesen tollen Kurs an.

Kurs Bauch Beutel Po für Mamas

Training mit Baby in der Tragehilfe, bei den Bodenübungen werden die Kinder mit in das Training integriert. Ausdauer und Kraft werden trainiert, Pilatesübungen formen, Beckenboden und Körpermitte werden gestärkt und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz. Mitmachen können alle Mamis ab der 8-12 Woche nach normaler Entbindung, ab der 12-16 Woche nach einem Kaiserschnitt bis zum 3.Lebensjahr des Kindes.

Es darf natürlich auch OHNE Kind mitgemacht werden !

Dieser Kurs schließt an die Rückbildung an, ersetzt diese aber nicht. Der Frauenarzt sollte sein ok für sportliche Betätigung gegeben haben.

Mitzubringen wären:Ergonomische Tragehilfe, Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk.

Kosten sind : 1 Euro p. Stunde f. Mitglieder , 3 Euro pro Stunde für Nichtmitglieder.

Bezahlt wird jeweils für ein Quartal !

Start ab freitags dem 13.04.2018 - startet der neue Kur !
Uhrzeit 08:45 Uhr bis 09: 45 Uhr
Ort Ferdinand-Hübner-Sporthalle // Hammer Str. 249 // 59075 Hamm

Kommen SIE einfach vorbei, machen Sie mit 

Anmeldungen einfach beim TuWa (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder 

bei der Kursleitung : bianca.meier@supermamafitness .de

Stand : 22.05.2018 / Bianca Meier